Menu

LOS DIRECTOS: Mindfulness

LOS DIRECTOS DE LA UP

 

Este miércoles 29 de abril a las 12:30, centra tu foco en los Directos de la Universidad Popular porque descubriremos muchos de los secretos sobre el Mindfulness.

Una práctica donde se busca trabajar la atención plena, el estar aquí y ahora; prestar el máximo cuidado a cada experiencia dentro del momento presente.

Gracias a la práctica del mindfulnes adquirimos técnicas que nos permiten ser más conscientes de lo que sucede en nuestras vidas, viviéndola de forma completa dentro de un proceso que nos ayuda a entender quién somos y quienes queremos ser.

Más allá de la salud, la práctica del mindfulness se asocia a una mejora en nuestra atención, nuestro autoconocimiento, y nuestra confianza. Somos capaces de lidiar mejor con los problemas, y disfrutarnos más de los placeres de la vida.
Una herramienta que están siendo aplicadas por muchas empresas para mejorar el bienestar de los empleados (ya que ayudan a una mejor gestión del estrés, a afrontar situaciones complicadas y desarrollar mejores relaciones interpersonales), a la vez que saca lo mejor de cada uno (mayor concentración, velocidad mental, creatividad, mayor claridad en la toma de decisiones, etc.).

Jorge Garrigós Cabañero


Es Licenciado en Psicología, Máster en Psicología Clínica y Máster Inteligencia Emocional. Facultativo en PNL por la ITA ( Internacional Trainers Academy ). Experto en Metodología DISC. Experto en entrenamiento con PNL , Inteligencia Emocional y entrenamiento sistémico de equipos. Actualmente ejerce como formador y entrenador en gestión del talento y desarrollo de competencias profesionales. Tiene Experiencia de más de 5 años trabajando con equipos en las áreas de recursos humanos y gestión empresarial. Es director del “Centro de Psicología y Entrenamiento”, coordinador de Esin Valencia, Escuela Internacional de Desarrollo del Talento, y director de Lifeproject. Así como docente de Mindfulness, Inteligencia Emocional, y Habilidades Sociales y afectivas.

  

LUGAR
MONITOR
FECHA
HORA
Jorge Garrigos Cabañero
Jueves, 29 de abril
12:30